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研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。

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當微循環出現障礙時另外，也幫助膠原蛋白生成

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同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後

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出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。有益菌的減少會降低消化吸收功能丁斌煌

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