維霖診所發現：飲食的品質和免疫力息息相關醫學教課書上記載的疾病超過45,000種我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。是機體循環中最大最重要的組成部分。另外，也幫助膠原蛋白生成此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）維霖診所院長保舉：少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）
BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病益生菌幫助保持我們的消化系統健康富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退進一步增加抗體生成優化體內這個最關鍵的系統曹為霖：會將外界分歧細菌帶回家。
纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。抑制“壞”細菌的生長。它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒曹為霖院長發現：愛吃甜食：研究表白多酚有助於腸道菌群健康。
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《TVBS》提醒您：
（示意圖／shutterstock 達志影像） 姜冠宇指出，在新冠追蹤門診除做身體症狀評估表，也會做睡眠、情感、焦炙、憂鬱量表，領會病人受影響的狀態，「不是確診後輕症99.62%就沒有事，很多孩子遭到影響，學習上的自信產生問題」。 這波本土疫情延燒多時，許多學生也是以染疫，甚至有些人深受後遺症所苦，對此北市聯醫中興院區醫師姜冠宇也發文分享個案，有名國中女同學確診康復後，冒出4大後遺症，包孕金魚腦、睡眠縮短等等，已經嚴重影響學習狀態，讓醫師也感嘆「不如歇息一個學期」。 因應新冠肺炎疫情，疾管署持續疫情監測與邊境管束辦法，若有疑似症狀，請撥打：1922專線，或0800-001922。 姜冠宇昨（16）日在臉書發文提到，日前有位國中女同窗自行來掛號看診，驚駭默示自己確診康復後，變得容易失神、忘掉事情以及學業成績變差，然而最嚴重的就是天天睡眠時候只有2-3個小時，奇異的心理狀態讓她也懼怕直呼「我被我本身嚇到了」，陷入調整睡眠的混亂。 姜冠宇表示，該名國中生經由評估後，已經轉介心理師做諮商，後續會再依需求輔助給藥，「不過還好她的怙恃，不會賜與她太多壓力，若是是嚴酷一點的怙恃，可能她的挫折感會更大」。 姜冠宇也說，許多人傳染時症狀不嚴重，但返回校園或職場卻發現表現不如以往，像是專注力、記憶力損失，甚至講話講到一半都忘掉本身在講什麼，變得很金魚腦，另外還有莫名的肌肉或關節痛苦悲傷，有些會陪伴胸悶、呼吸不暢，最要命的是睡眠不明原因主動縮短，情緒就每下愈況更差了。 姜冠宇認為，如果觀察到孩子遭到後遺症的干擾，明顯影響表現，「不如給他恰當歇息一個學期」，比及進修能力有恢復了再回到校園，也許比較不冤枉，免除進修能力低落影響到升學，家長也不要給小孩太多壓力。 更多 TVBS 報道
（示意圖，與當事人無關／TVBS）
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